小学生进行安阳农庄拓展训练过程常见问题解答
小学生身体发育受到先天遗传以及后天作用的影响,在众多的内外因素中,我们孩子们的营养是发育的基础,多锻炼是生长发育的基础。在保障营养充分补给的情况下经常参加车些体育锻炼非常有意义,可以更好的发挥机体的生长潜能,提高发育水平以及免疫力。经常参加小学生拓展训练就可以加速我们血液循环,新陈代谢,改善肌肉,让孩子们变得更加的强壮,结实,同时重要的是提高了身体的灵活能力。
1.肌肤擦伤,如果擦伤比较浅我们可以涂抹一些红药水即可;如果比较严重比如创伤面比较脏,有渗血时,请用生理盐水进行清理后再涂抹红药水,紫药水即可。
2.训练过程中的肌肉拉伤,主要是因为我们训练运动之前身体热身运动做的不够造成的,我们可以根据受伤的轻重处理,首先立即停止运动,敷上冰块,冷毛巾三十分钟。千万不要揉,热敷。
3.挫伤,轻度的挫伤不需要处理经过冷敷24小时再使用活血化瘀叮剂即可,局部受伤可以贴伤湿止痛膏,头一天冷敷下一天热敷即可。比较严重的挫伤可以使用云南白药酊。
4.扭伤,腰部扭伤我们可以让患者仰卧在木板床上,腰部垫一个枕头,通过冷敷,热敷来处理;关节扭伤,我们需要把扭伤部分垫高,然后冷敷两三天再热敷。
5.关节脱臼,一旦发生脱臼不要惊慌,立即躺在软卧上面,然后请找骨科医生进行处理。
6.骨折,发现骨折如果有出血的情况需要进行初步的包扎,止血送往医院。对于骨折部分需要选择硬东西进行固定,以减少患者的疼痛,否则患者伤处移动会加重损伤,疼痛。
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