安阳采摘园的葡萄对我们的身体有什么好处
安阳周边采摘的葡萄含有钙、钾、磷、铁等矿物质,VB1、VB2、VB6、B12、VC等维生素,以及人体多种氨基酸和葡萄糖。还含有有机酸、果糖、少量蔗糖、木糖、酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸、红酒多酚。成熟的浆果含有10%到30%的糖。据测定,每天食用100克葡萄,可以满足人体一天一夜所需钙4%、镁1.6%、磷0.12%、铁16.4%、铜2.7%、锰16.6%。
葡萄的营养成分在其他水果中也有,而且葡萄的营养成分在其他水果中也没有。它的皮肤和种子含有白藜芦醇、多原花青素、多酚、褪黑素、单宁和类黄酮以及色素。让我们来安阳农庄采摘园看看这些营养素对我们的身体有什么作用吧!
1.葡萄中的VB12有抗贫血、抗毒作用,经常吃葡萄或喝酒对恶性贫血有辅助作用。
2.葡萄多酚的抗作用的影响,它可以结合病毒或细菌的蛋白质,使其失去传染性疾病的能力,经常吃葡萄好造成影响脊髓灰质病毒和其他一些病毒,并使人体产生抗体。
3.葡萄中的褪黑激素是一种辅助睡眠激素。经常吃葡萄可以帮助你睡得更好。
4.葡萄有滋补气血、生津止渴、健脾利尿的功效。在夏天,身体容易潮湿,所以适当地吃一些葡萄。