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安阳采摘园分享吃杏的好处如下：
1、抗癌防癌
保健食品通常把苦杏仁甙称作维生素B17。杏是维生素B17含量丰富的果品，而维生素B17又是很有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。
2、预防心脏病、减少心肌梗死
果实中含类黄酮较多。类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏干，对心脏病患者有一定好处。
3、降低胆固醇
杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。
4、美容养颜
杏仁富含维生素E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
5、止咳平喘、滋润肺部
苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
安阳农庄采摘园提醒禁忌人群：
1、所有的杏子营养成分里都包含天然水杨酸，和阿司匹林里的活性成分很相似。因此，对阿司匹林过敏的人吃杏也会产生过敏反应。
2、杏仁有苦和甜两种，苦杏仁有毒，不可生食，入药多为煎剂。甜杏仁所含苦杏仁甙的量很低，炒熟后可供食用，为止咳平喘要药，可用于各种原因引起的咳嗽。但过量食用杏仁仍可致中毒，症见突然昏倒，心悸，头痛，恶心呕吐等，应及时送医院急救。
