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什么时间吃水果合适？
相信水果应该没有人不喜欢它，可能不同的人，喜欢吃不同的水果。同时，很多水果的营养价值也非常丰富。它们含有丰富的营养元素，从而为我们的身体提供营养。但是就像吃水果一样，是不适合在什么时候吃的，在合适的时候吃水果，水果中的营养就会被我们充分吸收，下面安阳采摘园就给大家介绍一下吃水果的合适时间。
1.早餐前十分钟
适合水果:苹果、梨、葡萄
不要吃水果:圣女果、橙子、山楂、香蕉、柿子
早餐前吃水果确实有意想不到的好处。它能增强对维生素的吸收，而果酸有开胃的作用，还能增强食欲。
2.晚餐后一小时
适合食用的水果:菠萝、木瓜、猕猴桃、橙子、山楂
饭后吃水果主要是要促进消化，所以要选择一些解油腻、含有机酸的水果，如菠萝，它所含的菠萝蛋白酶有助于消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。
当我们吃水果的时候，我们应该对这个时候吃这种水果是否合适有一点了解，避免我们的身体因为吃水果而产生不适。同时，我们都知道睡觉前是不适合吃饭的。一般来说，我们可以喝一些牛奶来帮助我们更快地入睡。如果想吃点水果，可以吃一点龙眼，但是榴莲、山竹不适合睡前吃，容易影响我们的消化功能。
我希望安阳农庄采摘园分享的这一点知识能对大家有所帮助。如果您想体验采摘的乐趣，吃新鲜的水果和蔬菜，您可以来安阳采摘园参观和玩耍。我们真诚地欢迎您。
